Pohjatöiden tärkeys

“The first and best victory is to conquer self.” — Plato Platon ei välttämättä miettinyt kehokulttuuria edeltävää ajatelmaa muotoillessaan. Silti lainaukseen sisältyy suuri viisaus myös terveyden ja fyysisen suorituskyvyn kannalta. Välineillä ja ulkoisilla kuormilla harjoittelu on hyödyllistä. Kaikille välttämätöntä ja soveliasta se ei kuitenkaan ole. Sekä tuloksekkaan treenaamisen että vaivattoman arjen edellytyksenä on, että pohjatyöt …

Pohjatöiden tärkeys Lue lisää »