Yksilövalmennus & harjoitusohjelmat
Yksilövalmennuksessa kokonaisuus muodostuu isojen palasten ja pienten yksityiskohtien kautta. Korkea voimantuotto, vapaasti ja tarkoituksenmukaisesti liikkuva keho sekä lihaksikkaampi ja linjakkaampi kehonkoostumus muodostavat pohjan paremmalle suorituskyvylle, laadukkaammalle liikkumiselle ja aktiiviselle elämälle.
Liikkumisen aakkosista vahvuuksien jykevöittämiseen
Valmennuksemme opettaa liikkumisen aakkosia parempien perustuksien luomiseksi. Kehon eri osien itsenäinen toiminta ja nivelten hyvä liikkuvuus yhdistyy koordinoiduksi kyvyksi tehdä tavoitteenmukainen suoritus. Aakkosten hallitseminen mahdollistaa laadukkaamman urheilun ja liikkumisen vähemmillä vaivoilla ja loukkaantumisilla.
Valmennus auttaa myös jykevöittämään vahvuuksia ja löytämään uutta potentiaalia. Halusitpa kehittyä urheilulajissasi tai fyysisessä harrastuksessasi, tähtäsitpä uusien kehollisten taitojen oppimiseen tai olitpa kiinnostunut kehokulttuurin mahdollisuuksien moninaistamisesta, osaamisemme tukee sinua tavotteissasi.
Kattavan kiinnostuneisuuden ja kirjavien kokemusten ansiosta lähes mikään tulokulma ei ole meille vieras. Intohimonamme on keksiä, kuinka erilaiset suuntaukset naitetaan yhteen toisiaan täydentämään.
Kehokulttuurin ääripäiden arvostamisestamme johtuen treeniympäristönäsi voi olla kuntosali tai kotiolojen avoin tila. Yhtä lailla harjoitusvälineiksi soveltuvat vapaat painot tai pelkästään oma kehonpaino. Sen sijaan, että sinun tarvitsisi miettiä, miten kehität itseäsi tietyissä puitteissa tietyllä tavalla, autamme näkemään, mikä kaikki on mahdollista!
Täsmäiskuja tai pitkäkestoista valmennusta
Kärsivällinen työskentely on välttämätöntä itsensä jalostamiseksi. Keskittymällä oikeisiin ja sinulle sopiviin harjoitteisiin teet päämääräsi mahdollisimman nopeasta saavuttamisesta mahdollista. Etenemällä nousujohteisesti tavoitettasi kohti tuet tulosten pitkäkestoisuutta.
Etsitpä täsmällistä apua haasteesi voittamiseksi, kaipasitpa lisämaustetta täydentämään nykyistä liikunnallista aktiivisuuttasi tai tarvitsitpa pidempiaikaista suunnitelmaa suorituskykysi huipun hiomiseksi, olemme valmiita auttamaan valmennuksillamme.